Pomagam odzyskać wewnÄ™trzny spokój, zbudować zdrowÄ… relacjÄ™ ze sobÄ… i odnaleźć odwagÄ™ do życia w zgodzie
z własnymi wartościami.
​
JeÅ›li lÄ™k, nadmierne zamartwianie siÄ™, niska samoocena lub trudnoÅ›ci w relacjach sprawiajÄ…, że trudno Ci cieszyć siÄ™ codziennoÅ›ciÄ…, wspólnie poszukamy rozwiÄ…zaÅ„, które pozwolÄ… Ci odzyskać poczucie wpÅ‚ywu, spokój i wiÄ™kszÄ… swobodÄ™ w podejmowaniu decyzji.

Nazywam się Monika Kwaśnik.
Jestem psycholożką, coachem i pracuję z dorosłymi, parami i nastolatkami w Podejściu Skoncentrowanym na Rozwiązaniach (PTR/TSR).
​
Wspieram osoby, które chcÄ… lepiej rozumieć siebie, odzyskać poczucie wpÅ‚ywu na swoje życie i wprowadzać trwaÅ‚e zmiany.
WierzÄ™, że każdy czÅ‚owiek ma zasoby potrzebne do zmiany – czasem potrzebuje jedynie bezpiecznej przestrzeni, by je odkryć.
Psycholog i coach w Opolu, Nysie i online
Pomagam osobom, które chcÄ… odzyskać wewnÄ™trzny spokój i zbudować zdrowÄ… relacjÄ™ z samymi sobÄ… – opartÄ… na poczuciu wÅ‚asnej wartoÅ›ci, stabilnej samoocenie i wiÄ™kszym zaufaniu do siebie.
​
Zależy mi, aby osoby wychodzÄ…ce z mojego gabinetu miaÅ‚y poczucie, że zmiana jest możliwa. Å»eby dostrzegaÅ‚y nowe możliwoÅ›ci, widziaÅ‚y drogÄ™, którÄ… chcÄ… podążać, i miaÅ‚y odwagÄ™ siÄ™gać po to, co jeszcze niedawno wydawaÅ‚o siÄ™ poza ich zasiÄ™giem.
​
WierzÄ™, że efektem naszej wspóÅ‚pracy powinna być lepsza jakość życia – wiÄ™ksza odwaga w realizowaniu wÅ‚asnych celów, bardziej satysfakcjonujÄ…ce relacje z innymi, spokojniejsza komunikacja i wiÄ™cej energii do codziennego życia.
​
Na poczÄ…tku wspólnie ustalamy cel, który jest dla Ciebie ważny i realny do osiÄ…gniÄ™cia. Później towarzyszÄ™ Ci w drodze do zmiany. Nie narzucam gotowych rozwiÄ…zaÅ„ ani nie decydujÄ™ za Ciebie.
Jestem obecna, uważnie sÅ‚ucham, zadajÄ™ pytania i z zaciekawieniem pomagam Ci odkrywać rozwiÄ…zania, które sÄ… zgodne z TobÄ… i Twoimi wartoÅ›ciami.
Opinie klientów





KONSULTACJA PSYCHOLOGICZNA
PracujÄ™ psychologicznie w Nurcie Skoncentrowanym na RozwiÄ…zaniach (TSR) i IFS – nad tym, co dla Ciebie ważne, i drogÄ… do zmiany, którÄ… wybierasz sama.

COACHING
ProwadzÄ™ coaching dla firm i osób, które chcÄ… rozwoju zawodowego

SZKOLENIA
Pomagam lepiej siÄ™ komunikować i budować zdrowe relacje – poprzez praktyczne szkolenia rozwojowe.
Każdy czÅ‚owiek ma swój ogród.
Czasem jest zaniedbany – zaroÅ›niÄ™ty, cichy, dawno nieodwiedzany. Czasem widać w nim jednÄ… roÅ›linÄ™, która wciąż roÅ›nie, mimo wszystko. Czasem nie pamiÄ™tasz już, co w nim posadziÅ‚aÅ›, a co wyrosÅ‚o samo.
Nie przychodzÄ™, żeby zaprojektować Ci nowy ogród wedÅ‚ug cudzego planu. PrzychodzÄ™, żeby razem z TobÄ… go obejrzeć – zobaczyć, co w nim już jest, co potrzebuje Å›wiatÅ‚a, co można przesadzić, a co warto po prostu zostawić w spokoju.
To nie dzieje siÄ™ w jeden dzieÅ„. Ogród potrzebuje czasu, uważnoÅ›ci i cierpliwoÅ›ci – tak jak zmiana. Czasem trzeba wyplenić to, co CiÄ™ dusi. Czasem wystarczy podlać to, co już roÅ›nie, ale zapomniaÅ‚aÅ› o nim zadbać.
WierzÄ™, że masz w sobie wszystko, czego potrzebujesz, żeby ten ogród znów zakwitÅ‚ po swojemu
– nie wedÅ‚ug cudzych oczekiwaÅ„, tylko w zgodzie z tym, kim jesteÅ›. Moja rola to być przy Tobie, kiedy uczysz siÄ™ go na nowo widzieć.
Z czasem – wiÄ™cej koloru. WiÄ™cej odwagi, żeby żyć bliżej siebie.

GABINET